Qué se celebra el 13 de enero?

El 13 de enero se celebra el Día de la Lucha contra la  Depresión.

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La depresión es un mal que avanza , aunque su pronóstico puede revertise con aliados que ayuden a salir de ella. Con la depresión hay ausencia de capacidad para apreciar las cosas, un sentimiento de tristeza que termina formando parte de la vida de una persona.

Además de pedir ayuda se debe incorporar el ejercicio, tratamiento psicológico y farmacológicco, con una dieta equilibrada con aumento de alimentos con Vitamina C, vitaminas del grupo B y calcio, ya que e actúan sobre el estado de ánimo. Los antidepresivos cumplirán un papel importante en esta afección y harán que la persona afectada esté más receptiva a los tratamientos necesrios.

De la depresión se sale siguiendo todos etos consejos, además de fomentar las relaciones sociales y salir del aislamiento.

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